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Contenido actualizado en noviembre de 2025
Soy David Jimenez, deportista y analista con más de 5 años de experiencia probando wearables y tecnología deportiva. En esta guía te mostraré las mejores pulseras de actividad de 2025, probadas en uso real: deporte, trabajo y descanso. Aquí solo encontrarás pulseras que realmente destacan por su precisión, comodidad y batería. Si estás buscando una smartband fiable para entrenar, controlar tu salud o simplemente estar más activo, esta comparativa es para ti.
Las pulseras de actividad, por norma general, no son dispositivos demasiado complejos: están pensadas para un uso limitado como contar pasos, monitorizar sueño o registrar entrenamientos básicos. Si lo que buscas es un dispositivo con GPS integrado, pagos móviles o funciones avanzadas tipo smartwatch, te recomiendo mejor una guía de compra de relojes inteligentes. Esta guía incluye enlaces de afiliado de Amazon sin coste adicional para ti.
Una pulsera de actividad (o smartband) es un dispositivo ligero que llevas en la muñeca y que monitoriza tu actividad física, tu salud y a veces incluso tu sueño y niveles de estrés. A diferencia de los smartwatches, las pulseras son más discretas, ligeras y con baterías de larga duración.
🏃♂️ Motivación diaria: ver tus pasos, calorías y objetivos ayuda a moverte más cada día.
🩺 Control de salud: monitoriza frecuencia cardíaca, oxígeno en sangre, sueño y estrés sin esfuerzo.
🛌 Compactas y cómodas: apenas notas que las llevas puestas, incluso durmiendo.
🔋 Gran autonomía: algunas duran hasta 2 semanas sin necesidad de cargar.
📱 Compatibilidad total: funcionan con apps como Mi Fitness, Huawei Health, Samsung Health o Fitbit.
⭐ Valoración del experto: 4.7/5
Precio actual: 19,90€ Antes: 24,99€
Compré la XIAOMI Smart Band 9 Active y lo primero que aprecié fue la pantalla grande y fluida; la interacción con la TFT de 1,47 pulgadas a 60 Hz resulta cómoda y el cuerpo ultradelgado es muy ligero. Además, la batería aguanta hasta 18 días en uso diario, por eso no tengo que cargarla cada pocos días. En mi caso he usado varios modos deportivos y la monitorización de frecuencia cardíaca y SpO2 de forma continua sin incidencias. Las correas y esferas personalizables permiten adaptarla a mi estilo, y la resistencia 5 ATM me da confianza para el agua.
⭐ Valoración del experto: 5/5
Precio actual: 38,70€ Antes: 49,99€
Probé la XIAOMI Smartband 10 como mi pulsera de uso diario y lo primero que me llamó la atención fue la pantalla AMOLED: los bordes finos y el brillo facilitan ver los datos incluso a plena luz. Además, la autonomía es real; pude pasar varias jornadas sin cargar y la recarga completa en cerca de una hora se agradece. En entrenamiento noté la variedad de modos deportivos y la transmisión de la frecuencia cardíaca durante la natación fue útil para evaluar sesiones en agua. Por eso la recomiendo si buscas algo ligero con buen seguimiento de sueño y salud, y resistencia 5 ATM para uso cotidiano.
⭐ Valoración del experto: 4.6/5
Precio actual: 54,99€ Antes: 69,99€
He usado la Smart Band 9 Pro varios días y lo primero que noto es la pantalla: la AMOLED de 1,74” con 60 Hz se ve nítida y fluida. Además, el brillo y el sensor ALS facilitan la lectura en exteriores sin forzar la vista. La batería, con hasta 21 días de autonomía y carga completa en 75 minutos, me dio tranquilidad para no cargarla a diario. En mi caso el seguimiento 24h de frecuencia cardíaca y SpO₂, junto con el sueño y el control de estrés, ofrecieron datos detallados que consulté en la app Mi Fitness. Probé también el posicionamiento GNSS independiente y la brújula en salidas al aire libre; la localización y los modos deportivos fueron útiles. La pulsera es resistente al agua 5ATM y las correas se cambian con un clic, por eso me resultó cómoda para el día a día y los entrenamientos.
⭐ Valoración del experto: 4.5/5
Precio actual: 45,99€ Antes: 49,99€
Compré esta Smart Band para el día a día y lo primero que me impresionó fue la pantalla: muy brillante y con desplazamiento suave. Además, la autonomía anunciada se nota en el uso real; en mi caso no tuve que cargarla durante semanas con uso moderado. El seguimiento de salud de frecuencia cardíaca, SpO₂ y sueño me ofreció datos útiles para ajustar la rutina de descanso. Probé varios modos deportivos y la brújula resultó práctica en salidas al aire libre. La medición en natación y la transmisión de frecuencia cardíaca me dieron lecturas consistentes. Las correas son fáciles de cambiar y el marco metálico aporta sensación de calidad; conviene configurar la app Mi Fitness.
⭐ Valoración del experto: 4.4/5
Precio actual: 19,99€ Antes: 24,99€
Probé la XIAOMI Smart Band 8 Active durante varias semanas y lo primero que me llamó la atención fue la pantalla TFT de 1,47”, que facilita ver la información sin complicaciones. Además, su cuerpo ligero (9.99 mm) hace que la lleve puesta todo el día sin molestar. En mi caso usé los más de 50 modos deportivos y aproveché la resistencia 5 ATM para nadar. Por eso, y con la autonomía de hasta 14 días, me parece una pulsera práctica para seguimiento de salud.
⭐ Valoración del experto: 5/5
Precio actual: 81,69€ Antes: 81,69€
Compré el Fitbit Inspire 3 y lo uso a diario; su batería de hasta 10 días me simplifica la rutina. Además, al ser sumergible hasta 50 m lo he llevado a la piscina sin problemas. Me llamó la atención el seguimiento integral: frecuencia cardiaca continua, SpO2 y perfiles de sueño con detección de ronquidos. En mi caso las notificaciones Bluetooth y las sesiones de mindfulness fueron prácticas para días de más estrés. Eso sí, ten en cuenta que las correas son exclusivas del modelo y el cargador solo es válido para Fitbit Luxe.
⭐ Valoración del experto: 4.5/5
Precio actual: 80,00€
Probé la HUAWEI Band 4 Pro durante varias sesiones de entrenamiento y me resultó cómoda y ligera. La pantalla AMOLED es nítida y el GPS integrado me permitió registrar rutas sin llevar el móvil. Además, la monitorización con TruSeen 3.5 ofrece lecturas constantes y el modo natación reconoce vueltas y estilo. En mi caso la batería de 100 mAh cumplió entre cargas y la resistencia 5 ATM me dio confianza en el agua. Por cierto, la saturación de oxígeno se muestra como estimación en la app y no sustituye a un diagnóstico médico.
⭐ Valoración del experto: 4.3/5
Precio actual: 28,83€ Antes: 39,99€
Probé esta pulsera varias semanas y lo primero que aprecié fue la pantalla amplia y la nueva interfaz, que facilitan ver notificaciones y datos de entrenamiento. Además, la carcasa de 9,99 mm es muy ligera, así que no molesta al llevarla todo el día ni al dormir. Los 30 programas y los 10 modos profesionales me permitieron variar las rutinas, y el seguimiento de frecuencia cardíaca y sueño me dio lecturas coherentes. La resistencia 5 ATM aporta tranquilidad en agua, aunque conviene actualizar el firmware para acceder a todas las mejoras. En mi caso el color Ivory resulta cómodo y discreto, por eso recomiendo esta Redmi Smartband 2 a quien busque una pulsera sencilla con funciones de salud avanzadas.
Comparo las pulseras valorando pantalla, autonomía y precisión de los sensores, y me fijo en especificaciones reales más que en promesas de marketing. Doy peso a la autonomía y a la calidad de la pantalla, porque como usuario que ha probado varias bandas económicas, sé que esos detalles marcan la diferencia en el uso diario.
La HUAWEI Band 10 ofrece un diseño espectacular, pantalla AMOLED y sensores muy precisos. Es la más completa que he probado en 2025.
La Xiaomi Smart Band 9 y la Samsung Galaxy Fit3 son ideales para hacer deporte con datos fiables y pantallas nítidas.
La Xiaomi Smart Band 9 Active ofrece muchas funciones por muy poco dinero. Ideal si buscas algo sencillo pero útil.
Las Fitbit y Huawei destacan por su precisión en el sueño. En esta comparativa, la Google Fitbit Inspire 3 fue la más detallada.
La Xiaomi Smart Band 9 aguanta hasta 21 días. También destacan la HUAWEI Band 8 y HUAWEI Band 10 con 14 días de autonomía.
Todas son unisex, pero por diseño y ligereza, la HUAWEI Band 8 y la Xiaomi Smart Band 8 son perfectas para muñecas pequeñas.
Todas las de esta comparativa lo son. Solo necesitas la app correspondiente (Mi Fitness, Fitbit, Samsung Health…).
Sí, casi todas tienen resistencia 5 ATM. Aun así, evita ducharte con agua caliente o sumergirlas durante mucho tiempo.
La pulsera es más compacta y ligera, pero con funciones limitadas. El reloj ofrece más apps y conectividad, pero es más caro.
Tanto la Google Fitbit Inspire 3 como la HUAWEI Band 10 y las Xiaomi tienen sensor de estrés y ejercicios de respiración integrados.
